5 Hábitos Para Controlar a Ansiedade Sem Remédios

Controlar a ansiedade não é fácil. Há três anos fui diagnosticado com transtorno de ansiedade. Ao dirigir para o trabalho, senti fortes dores no peito como se estivesse infartando.

Contudo, consegui diminuir drasticamente o uso de remédios graças à algumas mudanças de hábitos e rotina.

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